[...] wyciskaniem 2.kolega zdejmuje 20 kg i odrazu zaczynasz robic chwytajac sztange na wasko i opuszczajac do szyji 8 ruchow. 3. kolega znow zdejmuje 20 kg i lapiesz najszerzej jak mozesz i robic 12 ruchow,szybkich pompujacych do mostka. tak wyglada jedna seria,ciezka jak cholera przy drugiej mysle bedzie potrzebna pomoc ale pompuje niesamowicie i [...]
Vorhil... a czy ty uwazasz,ze Mister X , jest jakis przybyczony? Czy nie potwierdzisz tych epitetow,ze wyglada jak kolek?albo zelbetonowy kloc? Przeciez nie ma zadnego wciecia,na zdjeciach wciagnal brzuch wyglada dokladnie tak ...zreszta po to jest forum,zeby kazdy wyrazal swe opinie,wiec uszanuj to, a wogole to co mozna powiedziec o bicepsach [...]
[...] brał 105kg i miał w łapie tyle co mowil to ja jestem Matka Terase z Kalkuty wysłana przez szatana z piekła by zniszczyć świat buahahahah po gosciu nie widac siłowni tak jak ten typek wyglada to moj kumpel tak wyglada bez siłowni sorry Mister X za ostre słowa krytyki ale widze i nie wierze ostro poćwicz i za rok zamiesc swoje fotki wtedy moze [...]
w garniturze jak w sutannie - kazdy facet wyglada dobrze...inna kwestia to taka ze garnitur musi byc dobrej jakosci bo z kolei w tanim garniturze dobrze nie wyglada nikt... jesli chodzi o mnie to raczej nie czesto mi sie zdarza przywdziewanie takiego uniformu aczkolwiek nie bronie sie kiedy takowa chwila nadchodzi... co do wyboru samego garnituru [...]
akk0 przeciez pytajac sie czy dziewczyna sie maluje to oczywiste, ze nie mialam namysli tapeciary hehe. a jesli lubi podkreslac oczy to jakies fajne cienie, z tych drozszych, ktorych normalnie by sobie nie kupila czy inne ******ly to czemu nie tylko ze nikt tu nie wie jak ona wyglada ani jakie ma zainteresowania, a kazdy jest inny wiec jak [...]
[...] problemu, są podane wartości i na forum pisali o nim. Ale mam też kilka puszek Tuńczyka w sosie pomidorowym z warzywami marki "Łosoś" z Ustki. Niestety nigdzie w necie, ani na puszce nie ma wartości :/ Wie ktoś może jak to wygląda w jego przypadku? Ewentualnie jak myślicie, czy jego wartości znacznie odbiegają od tradycyjnego tuńczyka?
dla mnie smiesznie wyglada jak ktos ma słuchawki na uszach i siedzi nieruchowo, nawet oczami nie mrugnie jak sie słucha swojej ulubionej muzyki no to jakos samo tak sie chce kiedys probowałem sie przez chwile nie ruszac i co ?? i za jakis zcas zmeiniła sie nuta i odruchowo znowu zaczołem swoje... ostatnio siedze sobie na przystanku no i słucham [...]
jeśli pisze że ma 113.7 kcal nie wygląda tak źle i jeśli faktycznie producent nie oszukał na opakowaniu bo z reguły wiesz jak wygladają skałdowo masy do serników jak nie to porównaj pozdr
Z czystej ciekawosci, jak te Genamed ? miałem w reku i całkiem całkiem to wygląda, schludne wykonanie. A jak z działaniem ? mietka oraz winka oral ? oraz propa i deki ? Bo ceny sa naprawde konkurencyjne.
uwazam podobnie jak mowia przedmówcy. Kalorii jest raczej za mało, zwiekszyc intensywnosc treningu. Sylwetka nie wyglada jakoś mega zle, docelowo pupa jak się powiększy to z mojego męskiego punktu widzenia fajnie byś wygladała przy wadze 58-60kg (po solidnym okresie ćwiczen z makrocyklami masa/rzezba)
Body Line znajde gdzies jakis topik z twojej redukcji : dieta zmiana treningu jakies areoby , obwody z przed wycinki i po , interesuje mnie tez jakie spatki na sile , jak to wszystko wyglada jak wchodzisz spowrotem na mase byl bym wdzieczny mial bys czas kiedy podadac na gg
[...] bo sylwetka nie wyglada na silna. musisz dobrze przepracowac miesien seriami z progresja i regresja, seriami laczonymi oraz ze wstepnym zmeczeniem. bastionone zacznij zrec jak swinia i cwiczyc ciezko jak kon, przysiady, martwe, wioslowania pomoga i szybko masy nabierzesz nawet bez koksu. cos tam sie rysuje, ale to jeszcze kategoria wiorowa. joy [...]
Wygladasz normalnie jak chlop chodzacy od czasu do czasu na pake wypijacy czasem po treningu gainera a czasem nie. I wyglada mi to na poczatek lipo. Nie powiedzialbym ze stosujesz sa a jak juz to zupelnie bez glowy. Diety tez pewnie nie ma. To tak ode mnie
yeeeeeeeeeeeeeeee poprawilem angielski :D pacjentka okazala sie miec dobre serce:D jeszcze jutro musze u gawaritki ruski poprawic i bedzie gicior :D arawin jak skonczysz to porob jakies foty :D bo jestem ciekawy jak twoja silka wyglada :D ja bede nie dlugo mial trche pieniazkow to zrobie zakupy u keltona :)
ja zamierzam zrobic recenzje :) bo jak bym wygram ta brame to odrazu do kumpla na strych ja zawijam i tam bym pizgal bo ta brama zajbiscie wyglada ^^ troche bujam w oblokach no ale recenzje bede sie staral jak najlepiej zrobic :)
[...] po świętach bolesny. Plany: @t4keda, do Radomia jedziemy pod koniec kwietnia, zatem jeżeli jesteś chętny to mogę ci coś kupić. Ten matrix wygląda ciekawie i chętnie bym go wypróbował jako napój przed/po treningowy względnie zamiennik II śniadania. Pomyślimy, bo jak wiesz moja połowica by mi chętnie za taki zakup nabiał przy samych uszach urwała.
Ostatnia seria jest robiona do oporu dlatego jak jest mniejszy ciężar to wychodzi dużo powtórzeń. Plan został już przetestowany przez inną osobę (trójboistę) i o ile w pierwszym cyklu (cykl trwa 4 tygodnie) wygląda to bardzo fajnie to później zazwyczaj daje solidnie po dupsku. Progres nie jest może jakiś szybki, ale można tak ćwiczyć bardzo długo [...]
[...] z Prostowanie nóg siedząc: 6x45,6x50,6x60,6x70 Uginanie nóg leżąc:65x45,6x50,6x60,6x70 Wspięcia na palce na maszynie siedząc: 2x50x55 Na koniec bice a'la Mawashi trening numer 5. Może całość nie wygląda imponująco, ale nie powiem bym się dobrze dziś czuł. Zatem jest maks w dniu dzisiejszym. Pewno jak bym nie był przymulony to by było lepiej.
[...] Żadnego żyroskopu czy innych bajerów nie ma a jest naprawdę fajnym narzędziem treningowym i niektórzy uważają że lepszy niż Garminowe Fenixy ;-) A co do roweru to nie wiem jak to wygląda, Szajba jest napewno lepiej zorientowany. Ja wiem tylko tyle, że dla profesjonalnych danych to już trzeba dodatkowe czujniki i urządzenia, np. pomiar mocy.
Moja łapa po tygodniu cwiczenia :-)
